Sjelden har det vært så mange mennesker ute i skogen, i parkene og på sykkelveiene som denne uka med strålende sol hver dag. Holder vi avstand bør det gå bra.
Fortsett å lese
Kategori: Helse og trening
Styrketrening utendørs passer bra nå
Styrketrening er bra for å motvirke aldring. I disse koronatider, her er noen tips til utendørs styrkeøvelser.
Fortsett å lese
Vi vet det er bra, men GJØR vi det?
Fysisk aktivitet er den beste forberedelsen til alderdommen. Og det er aldri for seint å begynne.
Fortsett å lese